El ejercicio en Pereira al aire libre en cuarentena ya es posible gracias al Decreto 443 del 26 de Abril de 2020 el cual autoriza el desarrollo de la actividad física al aire libre a cualquier hora del día y de forma individual.
Evidentemente, existen unas directrices que deben seguirse y las cuales enumeramos a continuación:
- Ser mayor de 18 años y menos de 60 años.
- Realizar la práctica del ejercicio de manera individual y en un radio de 1 km de distancia del lugar de residencia.
- Mantener una distancia de 5 a 10 metros de otras personas, de forma diagonal.
- Es obligatorio el uso de tapabocas, hidratación y kit sanitario (Gel antibacterial o alcohol al 70%, bloqueador y toalla personal).
- Se sugiere el uso de camisa deportiva manga larga para mayor protección.
- No hacer ejercicio si presenta síntomas como fiebre, tos, dificultad para respirar, escalofrío, dolor muscular, dolor de cabeza, dolor de garganta y/o pérdida del olfato o gusto.
- Recomendable evitar tocar superficies de madera, metal y/o plástico.
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Ejercicio en Pereira al aire libre en cuarentena | Alcaldía de Pereira
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Respuestas a preguntas frecuentes sobre el Coronavirus en Pereira
Claro que no, el Coronavirus o COVID-19 es una realidad, un enemigo invisible pero hay mucho ruido negativo al rededor del tema. Ubica una fuente confiable y observa que respalde sus datos.
Es difícil comprobarlo, debes tener criterio y usar el discernimiento para ver la verdad detrás de tanta información contradictoria.
Claro que si, el ejercicio siempre es bueno y mucho más ahora viniendo de una época con mucho estrés y estatismo. Inicia con calma para que no afectes tu salud negativamente.
